Guía de compra

Incorporar entrenamiento de intervalos de alta intensidad (HIIT) a tu rutina
puede ayudarte a mejorar la calidad del sueño, la resistencia física y
el bienestar emocional, y los tenis que elijas también juegan un papel
importante, sobre todo en lo que respecta al rendimiento.

Dado que este tipo de entrenamiento consiste en picos de actividad
intensa con breves descansos, necesitarás unos tenis de HIIT que te
acompañen en cada movimiento sin frenarte.

"Todos los entrenamientos de HIIT incluyen, de una forma u otra,
ejercicios pliométricos", afirma Courtney Fearon, coach de Nike Training.
"En este tipo de rutinas, lo habitual es que los pies impacten de forma
repetida contra el suelo. Por eso, es fundamental absorber los impactos".

En resumen, unos buenos tenis de HIIT deberán ofrecer la amortiguación
justa para absorber los impactos sin comprometer la estabilidad. Sigue
leyendo para descubrir en qué debes fijarte y los modelos que
recomienda Nike para este tipo de entrenamiento.
Ideales para entrenamientos de HIIT de alto impacto

Saltos al cajón, burpees, sentadillas con salto, saltos de tijera y saltar la
cuerda: no importa el tipo ni la intensidad de tus saltos, lo fundamental es
que tus tenis estén preparados para absorber el impacto.

Los Free Metcon 6 son el mejor calzado Nike para entrenamientos de
HIIT con movimientos pliométricos. La espuma extra en el talón reduce el
impacto sin comprometer la estabilidad, mientras que la curvatura en el
lateral del antepié agiliza los saltos.

Otra opción excelente para entrenamientos de HIIT de alto impacto son
los Nike MC Trainer, con un diseño transpirable. Aunque ofrecen menos
amortiguación que los Free Metcon 6, ganan en estabilidad sin un ajuste
tan ceñido.